一昨日から散歩を始める 昨日は仕事が早く終わって、多めに歩く 今住んでいるところは、湾沿いをぐるっと回る公園があって それを1周するとそこそこの距離がある 4.5キロぐらいで、景色もいい 夕日も楽しめ、その後の夜景もいい ただ流石にただの散歩で4.5キ…

ちょっと身体が壊れ始めて かなり不味くなってきたので 運動を始めようと思う ただ、もともと運動習慣がないので 何かきっかけを、と思い、ブログのネタにしてみる とりあえず、現在の体重から20キロぐらいは減らしたい ただ、いきなりハードルが高くても、…